Dagens höjdpunkt

Standard

Höjdpunkten på min vanliga vardag är att få komma hem från jobbet, göra nåt ärende eller ringa nåt samtal för att sen med gott samvete gå och lägga mig. Sova en halv eller hel timme, stiga upp och ta en fika paus tillsammans med en bok, en tidning eller ett korsord på övervåningen i vår mjuka soffa med några tända ljus och sen sitta där utan [”hör” och häpna!] dåligt samvete i en halv timme åtminstone. Tänk att jag sitter stilla så länge utan paineita! Och att jag nu för tiden kan slappna av så mycket att jag kan ta en liten siesta 🙂 Muchos improvement!

I början var det verkligen en utmaning att inte stjälpa i sig kaffet eller teet på stående fot och homma på med tusen andra saker. Så fick jag en påminnelse om ett hjälpmedel jag tagit till även i andra sammanhang; äggklockan. Jag ställer den på allt från tio minuter upp till en timme och ger mig själv EN ENDASTE uppgift att utför under tiden. Till exempel sitta stilla vid brasan med hunden i 15 minuter, fika i en halv timme, jobba på kontoret 20 minuter. Det ger mig ett lugn att veta att jag ”jobbar” tills tiden är slut sen är det så färdigt som det är och jag är ”ledig” för andra utmaningar. Det roligaste är ju att jag hittat ett system som fungerar för mig och att jag inte stressas av att allting inte blir klart på en och samma gång. För min största fiende i stress träsket är ju jag själv. Hela tiden är det jag som är värst och inte ger mig själv lov att ha ledigt. Men det tar sin tid att bryta gamla vanor, men vem har bråttom? Känner mig positivt inställd och är så nöjd på något vis att det är en fröjd för själen ❤ Hälsan är inte sämre vilket är en förbättring! Man har det som tar det eikö niin?

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s